دورة مسجّلة
الموازنة الهرمونية والمعدنية لمتلازمة ما قبل الطمث
٢٥ درساًملفات PDF
تنتج مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية أوعدم وجود الطمث علامة على سلسلة من الاختلالات في الجسم -على الأرجح لديك مشاكل صحية أخرى ينتج عنها حدوث خلل مثل مشكلة تكيسات المبايض أو الإجهاد الجسدي والنفسي (سارق البروجسترون) بسبب اختلالات النوم، الإفراط في ممارسة الرياضة، هيمنة الإستروجين (ه
المنهج
ماذا ستتعلّمين
- محتوى البرنامج
- ما هي هيمنة الاستروجين؟
- ماهي أعراض هيمنة الاستروجين؟
- قصتي مع هيمنة الاستروجين
- الوصفات والوجبات
- الهرمونات المتطابقة بيولوجيا
- التحاليل المختبرية لهيمنة الاستروجين
- البروتوكول الأساسي
عرض الدروس الـ ٢٥ كلها
- الهضم والهرمونات
- الكبد والاستروجين
- موازنة السكر والاستروجين
- الأطعمة الخارقة والأطعمة المضادة
- المنتجات النظيفة
- النوم والاستروجين
- كمادات زيت الخروع والساونا والجهاز الليمفاوي
- حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة
- الهضم واعادة بناء الميكروبيوم
- البروتوكول الإضافي: الموازنة المعدنية لمتلازمة ماقبل الطمث
- ملف تناوب البذور ووصفات البذور
- وصفات الإفطار
- وصفات الخبز الخالي من الجلوتين
- المكملات الأساسية
- ملف شامل للوصفات
- مدونة الوجبات
- قائمة المراجع الطبية